出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？
科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？ - 汉鸥仁裕一学习网
老话说狭路相逢勇者胜，所谓的勇，不仅仅只是体格的勇武，更多的是士气，一个人爆发出的气场，此刻范家千毫无疑问就是个斗志激昂的勇者，所以他取胜并无多大悬念。天黑之前李岩又上了崖头，对说，顾君恩告知他，在乡宁县作案的是一个黑道枭雄，人称五魁手，其人武功高绝心狠手辣，曾与顾君恩共谋事，他们两人各据一方作案，意为扰乱官兵判断，其人手下有一种贼匪，在峰坡山袭击的就是他带头干的。
